|
Ничто не унижает меня сильнее, чем мои старые фотки.
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1267 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 89,45g | Hh: 94,24g.
Aamiainen: Сыр Российский, Фундук Фундук, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Индилайт Ветчина из Индейки. Lounas: Грецкие Орехи, Альпен Гольд Молочный Шоколад со Вкусом Капучино, Сыр Российский, Рис Отварной, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Рафаэлло Рафаэлло, Альпен Гольд Молочный Шоколад со Вкусом Капучино, Мандарины, Индилайт Ветчина из Индейки. lisää...
|
|
1415 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 51 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|