Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1798 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 100,29g | Hh: 251,33g.
Aamiainen: Gartengold Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lounas: S-Budget Haferflocken, Honig, Milch (Vollmilch). Päivällinen: Honig, Milch (Vollmilch), S-Budget Haferflocken. Välipalat/Muut: ESN Flavn Tasty Cinnamon Cereal, Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Isolate, Zucker, Milbona Skyr Erdbeere. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fetter Schmetterling
|