Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1603 kcal
|
Rasva: 95,02g | Prot: 96,04g | Hh: 95,38g.
Aamiainen: Хрен, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Oetker Корица Молотая, Американо, Яичница, Лента Редька Маргеланская, Морковь. Lounas: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лента Имбирь Маринованный, Dr. Oetker Корица Молотая, Белая Дача Зелень, Сельдерей, Помидоры, Американо, Европром Бутерфиш Скумбрия, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Морковь. Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Косичка Свиная, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Редька Маргеланская, Морковь, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|