Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1712 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 85,76g | Hh: 226,37g.
Aamiainen: Mollis Каша Овсяная с Абрикосом, Банан. Lounas: Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, Кетус Форель Слабосолёная. Päivällinen: Вьетконг Манго Сушеное, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Маска, Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wildsglam
|