|
Das war gestern ein ganz schlimmer Rückfall in alte Fresszeiten. Es wird Zeit, dass der Besuch wieder abreist.
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 28,74g | Prot: 41,33g | Hh: 59,77g.
Lounas: Brombeeren, Ja! Fettarmer Joghurt Mild Kirsche. Päivällinen: Rührei, Räucherlachs. Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee. lisää...
|
|
2977 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|