Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1116 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 73,07g | Hh: 94,62g.
Aamiainen: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Harzer Harzer Käse, Schafskäse, Ja! Körniger Frischkäse, Globus Graved Lachs, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum, Weizenbrötchen, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Milch 1,5%, Kaffee. Päivällinen: Getrocknete Kürbiskerne, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kürbiskernöl, Edeka Romanasalat, Fischer Stolz Flammlachs, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce. Välipalat/Muut: Yogurette Yogurette, Apfel, Huober Brezel, Clementinen, Weintrauben, Blutorange, Ananas, Deutschesee Asia Garnelensalat, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|