|
4 months without weighing resulted in a 1.8kg gain
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
931 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 95,25g | Hh: 3,00g.
Lounas: Gourmet Greek Yoghurt Double Thick Strained , Rump Steak. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erik Peers
|