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Almoço delicinha depois de 16 horas de jejum. Dispenso comentarios do tipo, ta faltando arroz, ou ta faltando carboidrato .. rs
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
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1564 kcal
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Rasva: 91,99g | Prot: 84,50g | Hh: 99,27g.
Aamiainen: Wheyviv Banana com Whey Protein. Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura. Päivällinen: Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa, Boa Mão Empada Camarão , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cachorro Quente. Välipalat/Muut: Nescafé Café Au Lait, Queijo Meia Cura. lisää...
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tbm já tô sem comer arroz a 3 dias, substituí por cenoura e chuchu cozido. Senti uma grande diferença!
15 maalis 23 jäseneltä: mocoroa
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Melhor coisa, na minha opinião. Eu nunca fui fã de arroz e feijão.
15 maalis 23 jäseneltä: Prysampaio
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Também não como arroz e feijão. Não me faz falta nenhuma! Carboidratos só o dos legumes tipo beringela abóbora! Castanhas. Só me fez bem cortar as farinhas que me causavam dor de cabeça e flatulência! Não é nada chique ficar fazendo pum né? 🤣🤣🤣
25 maalis 23 jäseneltä: mcelferr_LC
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Painohistoria - Prysampaio
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