|
Всем привет ✌🏼 Ребятки желаю каждому , кто наткнётся на меня здесь - успеха !!! Успехов во всех начинаниях , а самое главное в достижении поставленной цели , уж мы то знаем чего хотим ))) Здоровья, красивого подтянутого тела и долгих лет ! С любовью🤍
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1317 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 101,88g | Hh: 106,89g.
Aamiainen: Дары Природы Инжир Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо. Lounas: Редис, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Грудка Индейки, Булгур, Льняное Масло, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яйцо, Брокколи, Треска. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. lisää...
|
|
 Kommentit
15 maalis 23 jäseneltä: di.ana333
|
Спасииибооо😍🥰 И Вам я желаю успехов во всех сферах жизни, крепкого здоровья, пусть все Ваши цели достигаются с лёгкостью 😊
15 maalis 23 jäseneltä: Евгения Квашнина
|
16 maalis 23 jäseneltä: di.ana333
|
16 maalis 23 jäseneltä: 👑Княжна Лягушка🐸
|
16 maalis 23 jäseneltä: Aleksiа
|
16 maalis 23 jäseneltä: trenerotboga
|
Спасибо! Вам тоже удачи! 🍀
16 maalis 23 jäseneltä: Untergang_99
|
16 maalis 23 jäseneltä: sashnevski
|
Всем спасибо добрые люди 🤍🤍🤍
Все такие красивые !!! А парни вообще улёт , тело 🔥🔥🔥🔥🔥 вы молодцы 💪🏼
16 maalis 23 jäseneltä: di.ana333
|
16 maalis 23 jäseneltä: gentlemanmsk
|
Взаимно) у меня похожие параметры, на какой калораж питаетесь?
16 maalis 23 jäseneltä: Besta555
|
Веста , вторую неделю придерживаюсь 1300 ккал , до этого на 1500 и не доедала , 1300 самый раз .
А вы ?
16 maalis 23 jäseneltä: di.ana333
|
16 maalis 23 jäseneltä: nastyamolosh
|
16 maalis 23 jäseneltä: Gi@nni78
|
Коридор 1250-1375, бжу соблюдаю, спорт и топчусь на месте(((
16 maalis 23 jäseneltä: Besta555
|
16 maalis 23 jäseneltä: Горячая кошечка
|
Вам наверное часто говорят, но сори. Вылитая Николь Шерзингер😍😍😍😍
16 maalis 23 jäseneltä: ТётьЮля
|
Besta 555 , я посмотрела вы взвешивались почти каждый день , не нужно этого делать , взвешивайтесь раз в неделю !!! Минус 200 гр в неделю отлично !!! Вы все правильно делаете , не сдавайтесь 🙏🏻
16 maalis 23 jäseneltä: di.ana333
|
ТетьЮля, ни разу никто не говорил 😂
Спасибо 💜
16 maalis 23 jäseneltä: di.ana333
|
Спасибо ☺️ это уже привычка - взвешиваться🤪
16 maalis 23 jäseneltä: Besta555
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - di.ana333
|