Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1028 kcal
|
Rasva: 40,56g | Prot: 91,59g | Hh: 72,21g.
Aamiainen: Café. Lounas: Canto de Minas Requeijão Light, Frimesa Queijo Mussarela, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Itambé Whey, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Banana Nanica, Walmart Queijo Mussarela, Canto de Minas Requeijão Light, Frango Desfiado, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|