Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
2708 kcal
|
Rasva: 78,29g | Prot: 162,01g | Hh: 324,26g.
Aamiainen: Kurkku, Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat. Päivällinen: Kurkku, Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Fresh Thousand Island Salaatinkastike, Kurkku, Atria Vuolu Kana Fajitas, Fresh Suomalainen Salaatti, Pinaatti. Välipalat/Muut: Pirkka Vaniljapitko, Rainbow Popcorn Voinmakuinen, Omenat (Golden Delicious), Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|