Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1240 kcal
|
Rasva: 63,21g | Prot: 61,41g | Hh: 108,64g.
Aamiainen: Лакомо Сливки 10%, ВкусВилл Сырники из Творога. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Макароны Отварные, ВкусВилл Скрэмбл с Шампиньонами. Päivällinen: ВкусВилл Салат Разгрузочный. Välipalat/Muut: Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|