|
Как же я устала бесконечно сочинять себе движуху, чтобы жглись калории. Каждый день хожу в соседний город, даже если мне ничего не надо, просто вру себе, что надо купить гриб/свисток/пакет. А в Шабат всё закрыто, идти некуда. А до моря 2 часа. И 2 обратно.
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1889 kcal
|
Rasva: 98,81g | Prot: 64,36g | Hh: 187,23g.
Aamiainen: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Живое Питание Шоколадный Брауни. Lounas: Макдоналдс Картошка Фри, Сосиска, Golden Break Vanilla Cream, Болгарский Перец, Сахар, Молком Молоко 3,2%, Молоко (1% Обезжиренное) . Päivällinen: Тушеные Овощи, Рис Вареный, Запеченный Картофель, Говяжий Фарш. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 17 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Seksi - 20 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 23 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Я себе с такой целью- просто двигаться сраные 10к шагов, купила лыжи в этом году и втянулась, офигеть, это прям клево оказалось, на лето планирую баскетбольный мяч и в коробку на район гонять школоту в стрит, короче, вариантов что-то поделать много на самом деле, я себя еле заставляла вылезать на лыжи эти, а потом стало не оттащить)
Ну и да, походы в магазин за воображаемым необходимым тоже имеют место быть
17 maalis 23 jäseneltä: Sigidation
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|