|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1613 kcal
|
Rasva: 58,57g | Prot: 84,15g | Hh: 188,29g.
Aamiainen: Bee Nuts Granola Premium, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , King Pasta de Mani King, Arándanos, Plátano. Lounas: Espinacas, Santa Rosa Cream Cheese Light, Mestemacher Pan de Centeno Alto en Fibra, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Tomates. Päivällinen: Huevo Cocido, Mestemacher Pan de Centeno Alto en Fibra, Palta, Tomates, Tottus Semillas de Calabaza, Great Value Natural Smooth Almond Butter, Plátano, Gohard Proteína Vegetal, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea. Välipalat/Muut: King Pasta de Mani King, Pan Pierre Pan Integral Grande, Buenas Migas Queque de Chocolate. lisää...
|
|
1382 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|