Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
988 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 48,67g | Hh: 88,32g.
Lounas: Sasa Saus Sambal, Mayonnaise , McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Päivällinen: Coconut Water, Fried Tofu . Välipalat/Muut: Janji Jiwa Es Kopi Susu. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eka Aprilia Syantik
|