Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1316 kcal
|
Rasva: 14,02g | Prot: 53,75g | Hh: 63,05g.
Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Smirnoff Vodka, Friboi Fraldinha Assada. Välipalat/Muut: Brahma Brahma Chopp. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|