Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1087 kcal
|
Rasva: 25,98g | Prot: 68,37g | Hh: 139,61g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Newa Nutrition Протеиновые Панкейки. Lounas: Barilla Фузилли Цельнозерновые, Ароматы Жизни Масло Льняное, Традиции Вкуса Томаты Черри Соленые, Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго, Фрау Марта Икра из Кабачков Традиционная, Окей Грудка Куриная Копченая. Päivällinen: Окей Окорок Куриный Горячего Копчения, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Обок Соевый Соус, Помидоры, Russian White Cabbage. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|