|
almuerzo
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1669 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 81,19g | Hh: 183,51g.
Aamiainen: King Pasta de Mani King, Arándanos, Tottus Semillas de Calabaza, Colun Leche Descremada, Plátano, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea. Lounas: Ideal Pan de Molde Integral Cero Cero , Palta, Espinacas, Tomates, Lider Hamburguesa de Pollo. Päivällinen: Mix Semillas, Lechuga, Palta, Capuchino, Palmitos, Tottus Pan Frica, Tomates. Välipalat/Muut: Gourmet Cacao Amargo , Canela, Great Value Natural Smooth Almond Butter, Arándanos, Bee Nuts Granola Premium, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado . lisää...
|
|
1277 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|