Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
607 kcal
|
Rasva: 16,24g | Prot: 19,54g | Hh: 93,62g.
Aamiainen: Instant Breakfast Powder (with Milk). Lounas: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Simple Truth Ruby Grapefruit Cup, Pillsbury Bacon Toaster Scrambles, Sunsweet Dried Pitted Prunes. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|