|
56.6
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1795 kcal
|
Rasva: 76,54g | Prot: 55,97g | Hh: 222,48g.
Aamiainen: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Café, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten. Lounas: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas Caseiras. Päivällinen: Natural One Suco de Manga Natural, Power One Pasta de Amendoim Integral, Jasmine Pão Multigrãos sem Glúten. Välipalat/Muut: +Mu Mukebar Vegetal Trufa, Jasmine Bites sem Glúten Tapioca Salgada. lisää...
|
|
1797 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michele da Silva
|