Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
748 kcal
|
Rasva: 24,25g | Prot: 67,78g | Hh: 64,25g.
Lounas: Lasagne. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|