Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1215 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 75,45g | Hh: 131,07g.
Aamiainen: Nestlé Leite Condensado, Banana Nanica, Canela, Ovo, Aveia em Flocos. Lounas: Peixe Empanado Frito, Batatas Fritas. Päivällinen: Canto de Minas Requeijão Light, Frango Desfiado, Tapioca Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|