|
Сегодня жрать охота :-\
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
2300 kcal
|
Rasva: 106,76g | Prot: 102,23g | Hh: 235,09g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Золотой Колос Пирог Песочный с Клубникой, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мерси Шоколадные Конфеты Ассорти с Миндалем, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Апельсин. Lounas: Merci Шоколад Кофе и Сливки, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Золотой Колос Пирог Песочный с Клубникой, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Костный Бульон, Говядина Отварная. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной, Апельсин, Просто Молоко Катык 4%, Овощное Рагу с Говядиной. Välipalat/Muut: Апельсин, Мерси Конфеты. lisää...
|
|
1382 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|