Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
3117 kcal
|
Rasva: 124,91g | Prot: 143,89g | Hh: 352,32g.
Aamiainen: Facturas, SanCor Yogs Copos Azucarados. Lounas: Tarta de Atun, Pizza de Queso. Päivällinen: Papa Cocida, Pechuga de Pollo, Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Peras, NS Galletas Marineras 5 Cereales, Facturas, Valente Budin Marmolado, Ledesma Azúcar, La Serenísima Leche Entera. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomy.nasty
|