Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1057 kcal
|
Rasva: 43,43g | Prot: 58,62g | Hh: 106,50g.
Aamiainen: Sea Gold Garnelenschwänze, REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Milch 1,5%, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Heidelbeeren, Himbeeren, Buko Frischkäse, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Globus Graved Lachs, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Tomaten, Ja! Körniger Frischkäse, Schafskäse, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Loose Protein Quäse, Kaffee. Päivällinen: Aldi Parmigiano Reggiano, Extra Natives Olivenöl, ORO di Parma Tomaten Stückig, Keunecke Carnito Tomatensoße mit Gebratener Jagdwurst , Steinhaus Dinkel Pasta Käse Rucola. Välipalat/Muut: Deutschesee Asia Garnelensalat, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Huober Brezel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|