Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
4425 kcal
|
Rasva: 271,71g | Prot: 72,01g | Hh: 457,96g.
Aamiainen: Abrikozenjam, AH Fries Meergranen Bruin, Koffie. Lounas: Thee, Gebakken Ei, Aldi Ontbijtspek, AH Fries Meergranen Bruin. Päivällinen: Nasi Goreng, Jumbo Babi Pangang, Gebakken Banaan, Nasi Goreng, Jumbo Babi Pangang, Gebakken Banaan. Välipalat/Muut: Klene Gemengde Drop Suikervrij, Thee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|