Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1455 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 138,54g | Hh: 150,85g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Myprotein Impact Whey Isolate. Lounas: Porkkanat, Mama Shrimp Flavour (Tom Yum), Atria Vuolu Kana Fajitas. Välipalat/Muut: Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|