|
turun naik turun naik gt aja teross
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1070 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 51,18g | Hh: 121,99g.
Aamiainen: Tempe Goreng Tepung, Karedok, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Super Bubur Buryam. Lounas: Tape Singkong. Päivällinen: Cumi-cumi, Chicken Nugget, Tempe, Telur, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Kentang Rebus, Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Wortel. Välipalat/Muut: Es Pisang Ijo, Roma Biskuit Sari Gandum. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|