Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1463 kcal
|
Rasva: 34,69g | Prot: 47,94g | Hh: 165,22g.
Aamiainen: Birnen, Ja! Körniger Frischkäse, Milch 1,5%, Buko Frischkäse, Weizenbrötchen, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Tomaten, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Ananas, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Loose Protein Quäse, Sea Gold Garnelenschwänze, Gurke (mit Schale), Kiwi, Aldi Kochschinken, Kaffee. Päivällinen: Rosewein, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Butaris Butterschmalz. Välipalat/Muut: Hefezopf, Salzstangen, Lacroix Gemüse-Paste, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Campari Campari, Gin, Thomas Henry Tonic Water. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|