Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1709 kcal
|
Rasva: 102,70g | Prot: 133,91g | Hh: 65,50g.
Aamiainen: Белая Дача Зелень, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сельдерей, Помидоры, Dr. Oetker Корица Молотая, Американо, Миндаль Миндаль, Имбирь Маринованный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Lounas: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Сельдь Соленая, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Päivällinen: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Печень Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Корица, Американо. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|