Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2015
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 87,85g | Prot: 62,71g | Hh: 95,24g.
Lounas: Bratwurst, All Seasons Pfannengemüse Italienischer Art. Päivällinen: Kohlrabi, Walnüsse, Blaubeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Magerquark. Välipalat/Muut: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bergpfirsich. lisää...
|
|
2077 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Shoppailu - 15 minuuttia, Jumppa - 14 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Suihkussa - 5 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 36 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jacki1105
|