Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
2269 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 149,93g | Hh: 322,50g.
Aamiainen: Kurkku, Kurkku, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna. Lounas: Porkkanat, Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Päivällinen: Kurkku, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, BBQ KANA, Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Välipalat/Muut: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|