Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 81 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1859 kcal
|
Rasva: 91,77g | Prot: 61,24g | Hh: 199,12g.
Aamiainen: Schwarze Oliven, Frischkäse, Avocado, Myprotein Erdnussbutter, Roggen Knäckebrot, Banane, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Päivällinen: Medjool Datteln, Wagner Big Pizza Thunfisch. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|