|
Бллл слишком много еды, завтра снова праздник, снова родственники, ещё ни разу мне не удавалось поесть с ними нормально, провести время нормально 😤 и это на целых 2 дня!! Я люблю свою семью, но на расстоянии. Опять битва, в которой я опять проиграю. Нуу нееееее 😫😭💥☠️
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1850 kcal
|
Rasva: 90,69g | Prot: 125,19g | Hh: 136,28g.
Aamiainen: Печень Говяжья, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Холодец, Овсяная Каша на Молоке, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 5%. Lounas: Красная Цена Халва Подсолнечная, Фундук Фундук, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Дома Куриный Бульон из Грудки, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Холодец. Päivällinen: Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Печень Говяжья, Холодец, Красная Цена Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Финик, Lucky Days Мармелад, Ламбер Сыр Ламбер 50%. lisää...
|
|
1343 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 minuutti, Vatsalihakset - 2 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Hyppynaru - 1 minuutti, Portaiden Nousu - 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Будет душно, будет шумно, бабушка как всегда привезет дохера дешёвых сладостей: вафли, халва, печенье, конфеты; реально дохренище, по 3 кг на каждое наименование, и все будут заставлять меня это есть. Ну как заставлять, будут пристально следить и спрашивать, почему я ничего не ем. Я знаю, что надо отвечать: "Это не полезно, я слежу за своим здоровьем", но мне всё равно придется убеждать, что я не голодна.
28 maalis 23 jäseneltä: lineeel
|
А ещё у меня горит с того, как утекает время в подобной обстановке. Когда ты один, оно идёт медленно-медленно, успеваешь все сделать и ещё заскучать по горло.
28 maalis 23 jäseneltä: lineeel
|
Здесь же я не смогу торчать весь день в тишине в своей комнате, переходя от тетради к ноуту, от ноута к книге, от книги к тетради, останавливаясь по пути, чтобы задумчиво поглядеть в окно, и валяясь на кровати в перерывах. Мне придётся сидеть с ними, чтобы выразить свою любовь, сидеть с ними за столом, сидеть с ними и со всем, что на раз-два провоцирует меня на КП.
28 maalis 23 jäseneltä: lineeel
|
О да, вот надо ехать за детьми на дачу к маме , но там точно бабушка собьёт мой режим🤦♀️
28 maalis 23 jäseneltä: Kiti_kitinail
|
Обьяснила раз и навсегда.
Никого не должно волновать. Ла, вкусно. Да готовили! Но! Мне потом плохо от такой еды, вопросов больше нет
Удачи ! Нужно уже выигрывать!
28 maalis 23 jäseneltä: АннэткаЯ
|
проблема в вас,а не в ваших родственникам.не ешьте,кто заставляет,вы уже умом тронулся со своими достижениями,что готовы общение с родственниками на алтарь кинуть.ваши мышцы и фигуры НУЖНЫ ТОЛЬКО ВАМ!Всем остальным насрать!
28 maalis 23 jäseneltä: yu.burova76
|
ничего страшного,главное на следующий день опять вернуться в колею))
29 maalis 23 jäseneltä: yulya_suhareva1984
|
мне помогает уйти в дефицит на два дня а потом с чувством достоинства покушать с родственниками)
29 maalis 23 jäseneltä: konstantin_khalzov
|
я в последний раз был у родственников на посиделках несколько лет назад. Оба деда умерли, одна бабушка умерла, вторая жива слава богу
29 maalis 23 jäseneltä: AndyGn89
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|