Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1519 kcal
|
Rasva: 31,52g | Prot: 120,59g | Hh: 75,58g.
Aamiainen: Meller Ирис в Шоколаде, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Вафли из творога. Lounas: Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное филе на гриле, Помидоры. Päivällinen: Beluga Водка, Моя Цена Квашеная Капуста, Кролик Тушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|