Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1096 kcal
|
Rasva: 69,79g | Prot: 46,78g | Hh: 74,18g.
Aamiainen: Голубика, Малина, Ежевика, Семушка Финики Королевские Сушеные, ВкусВилл Хлебцы с Черносливом, Глазовская Птица Паштет, Окей Яйцо Куриное. Lounas: Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Глобус Стебель Сельдерея, Красный Лук, Авокадо Авокадо Хасс, Экокультура Помидоры Черри, Окей Редис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|