|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2023:
|
1644 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 85,52g | Hh: 191,15g.
Aamiainen: Rela Halbfettmargarine, Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete, Hofmaier Truthahn Salami, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. Päivällinen: Milsani High Protein Pudding Schoko, Thermomix Steckrüben mit Kartoffeln. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Max Balance Protein Bar Erdnuss, Kaffee. lisää...
|
|
2368 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 28 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|