Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 36,08g | Prot: 78,18g | Hh: 171,20g.
Aamiainen: Café con Leche, Latti Queso Mozzarella , Viandé Jamón de Cerdo, Doña Paisa Arepa Tela Blanca, Huevo Frito sin Grasa. Lounas: Papas (Cuerpo, con Sal, en Conserva), Pechuga de Pollo Hervida, El Estio Lentejas , Agua. Päivällinen: Fiocco Granola Frutos Rojos, Latti Yogurt Frutos Rojos. Välipalat/Muut: Tarta de Calabaza. lisää...
|
|
2071 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Poli Diaz
|