Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 33,79g | Prot: 58,89g | Hh: 109,22g.
Lounas: Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Päivällinen: Tahu Goreng, Ikan Asin, Sambal dari Buah-buahan, Daun Bawang, Kembang Kol, Tomat, Bawang Putih, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Saori Saos Tiram, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Udang, Tahu Susu, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kastengel, Timun Suri, Pisang, Indomaret Kacang Bawang Jumbo. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|