Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 62,90g | Prot: 91,71g | Hh: 153,73g.
Aamiainen: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Fried Tofu , Indomie Mi Goreng. Päivällinen: Fried Egg, Nasi Putih, Chicken Breast, SuperIndo Buncis. Välipalat/Muut: Maicih Basreng, Ultra Jaya Ultra Milk Full Cream, Roma Malkist Tabur Keju (3), Morin Selai Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eka Aprilia Syantik
|