Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 61,57g | Prot: 59,76g | Hh: 308,32g.
Aamiainen: Banane, Sojamilch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Lidl Haferflocken, Zentis Pflaumenmus, Crownfield Müsli Früchte 43%, Kaffee. Lounas: Asia Spezialitäten Thai Curry, Möhren, K-Bio Obstriegel Mandel-Banane. Päivällinen: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, REWE Blattspinat, Rote Zwiebeln, REWE Bandnudeln, Lovilio Gorgonzola Dop Mild. Välipalat/Muut: Sirup, Instant Pearl Brown Sugar Flavour, Oatly Hafer Barista Edition. lisää...
|
|
2196 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia, Shoppailu - 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 55 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|