Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2537 kcal
|
Rasva: 85,23g | Prot: 207,31g | Hh: 238,47g.
Aamiainen: Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal, Dried Chia Seeds , Puro WPRO Vanilla, Avocado. Lounas: Mae Ploy Thai Style Salad Dressing, Tomatoes, Cilembu Ubi Madu, Grilled Chicken Breast, Black Olives, Cos or Romaine Lettuce , Boiled Egg, Zucchini . Päivällinen: Kraft Slow Simmered Original Barbecue Sauce, Mccain Surecrisp Oroginal Crispy Coated Fries, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Anchor Unsalted Butter. Välipalat/Muut: Greenfields Low Fat Milk, Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs, Granova Granola Honey Almond, Evolene Evobar, Sunpride Pisang Single, Biokul Yogurt Plain, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal, Puro WPRO Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
1 - 20 (21)
 Kommentit
03 huhti 23 jäseneltä: nia-nai
|
03 huhti 23 jäseneltä: nset11
|
03 huhti 23 jäseneltä: vie_liu
|
03 huhti 23 jäseneltä: Aming73
|
sebetulnya ini nimbang setelah breakfast sih, pengen tau beda berapa 🤣🤣🤣🏃♂️🏃♂️
03 huhti 23 jäseneltä: nset11
|
maka nya uda dibilang jgn mkn bagel berkutu..bikin gendut🤪🤪
04 huhti 23 jäseneltä: bluerosie
|
tapi mommy emma kurus, padahal makan 6 😤🤣🤣
04 huhti 23 jäseneltä: nset11
|
Nihhh berat dosa yg benarrrr 👻👻👻
04 huhti 23 jäseneltä: vie_liu
|
Ikutan gue yaaa nimbang abis breakfast..mau tau ga rahasia biar abis mkn tp timbangan turun?
04 huhti 23 jäseneltä: bluerosie
|
bukannya ntu timbangan ijungnya di gadai ci @blue wkwkwkwk
04 huhti 23 jäseneltä: nset11
|
vie kok siang kumat sih 😜
04 huhti 23 jäseneltä: nset11
|
04 huhti 23 jäseneltä: emmajeferson
|
Siang lom mkn brotherrr makanya menuju agak2.. 😜😜😜
04 huhti 23 jäseneltä: vie_liu
|
nihhh yg di sebut berat dosa.nyaaaa..kebanyakan ngatain orang 😒😒😒
04 huhti 23 jäseneltä: renirio
|
ditolak sih jadi sekarang hobby nya ngatain 😜
04 huhti 23 jäseneltä: nset11
|
Kmrn abis nimbang lgs digadai mpe bulan depan..sarapan tuh kembang biar timbangan ga naek😝😝😝💐🌸🏵🌹🥀🌺🌻🌼🌷🪻⚘️
@vie: bener banget ci..berat di dosa sehari lgs naek 0,7kg🤣🤣🤣.
04 huhti 23 jäseneltä: bluerosie
|
wkwkwkwk besok timbang beneran deh ahh biar keliatan kurusssss
04 huhti 23 jäseneltä: nset11
|
@nset mau timbang ampe jungkir balek pun gak masalahhh… kan angka2nya elu yg masukkan sendiri di jurnalll 😜😜😜
04 huhti 23 jäseneltä: vie_liu
|
punya ku otomatis sync dari timbangan ke health app dan kawan kawannya (termasuk fs)
04 huhti 23 jäseneltä: nset11
|
04 huhti 23 jäseneltä: vie_liu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|