Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2015
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
473 kcal
|
Rasva: 15,31g | Prot: 41,72g | Hh: 36,13g.
Aamiainen: Dilmah Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt). Lounas: Vegetables and Rice Paper Roll with Barramundi. Päivällinen: Cooked Carrots, Cooked Green Peas (from Frozen), Pork Loin (Tenderloin). Välipalat/Muut: Yoplait Forme No Fat French Vanilla, Raspberries, Blueberries, Dilmah Tea with Lite Milk, Dilmah Tea with Lite Milk, Dilmah Tea with Lite Milk, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge. lisää...
|
|
1946 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Shoppailu - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - craftykathy1602
|