|
|
2076 kcal
|
Rasva: 73,66g | Prot: 73,71g | Hh: 258,98g.
Aamiainen: DM Leinsamen Geschrotet, Lidl Kürbiskerne, Erdbeeren, Crownfield Müsli Früchte 43%, Zentis Pflaumenmus, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Kaffee. Lounas: Edeka Dinkelbrötchen , Milbona Gouda Jung, American Hamburger Sauce. Päivällinen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Välipalat/Muut: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Oatly Hafer Barista Edition, Instant Pearl Brown Sugar Flavour, Sirup. lisää...
|
|
2122 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia, Shoppailu - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 25 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|