Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
2939 kcal
|
Rasva: 123,88g | Prot: 88,91g | Hh: 370,26g.
Aamiainen: Honig, Lätta Halbfettmargarine, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Kaufland Gouda Jung, Erdbeermarmelade, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Lounas: Erdbeeren, K-Classic Knusper Müsli Weniger Süß, Kaufland Joghurt Mild 0,1% Fett. Päivällinen: Tante Fanny Filoteig, Honig, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Tante Fanny Filoteig, Sütüm Schafskäse, Honig, Pinienkerne, Balsamico, Olivenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Välipalat/Muut: M&M's Peanut. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tinkerbell_1980
|