tinkerbell_1980
Liittynyt: heinäkuu 2017
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Painohistoria

Alkupaino
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg

Tämänhetkinen paino
91 kg
Edistys: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino
60 kg
Vielä jäljellä: 31 kg
Ich war schon immer eher pummelig bis ich nach der Schwangerschaft und Rauchen aufhören langsam Richtung Adipositas Grad II aufgestiegen bin.
Ich bin ein emotionaler Esser. Was die Sache nicht einfacher macht. Deswegen muss das Thema von allen Seiten angegangen werden.

Nach vielen Arztbesuchen ist das Ergebnis:
- metabolisches Syndrom mit - Adipositas Grad I - Bluthochdruck
- Insulinresistenz
- Schilddrüsenunterfunktion

Natürlich haben mir die Ärzte für jedes Symptom eine Tablette verschrieben. Jetzt nehme ich 5 Tabletten täglich - Erschreckend. Wie konnte es soweit kommen?!

Dagegen wird jetzt was getan!



Painohistoria - tinkerbell_1980


Seuratut

wuschel_75
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,8 kg viikossa Down
 
Jazzue
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,8 kg viikossa Down
Fagmich
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 6,5 kg viikossa Down
 
Hamlet1334
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,3 kg viikossa Up

Jäsenen tinkerbell_1980 keittokirja

Kaloria: 301kcal | Rasva: 15,11g | Hh: 21,47g | Prot: 25,19g
Zucchininudeln mit Thunfisch
Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.
Kaloria: 563kcal | Rasva: 31,66g | Hh: 24,34g | Prot: 47,39g
Zucchini-Hackfleisch-Auflauf
Geeignet für LowCarb auch als Abendessen.
Näytä koko keittokirja

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