Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 34,48g | Prot: 74,10g | Hh: 68,17g.
Aamiainen: Blade Whey Blade Whey, Tahu Goreng, Tahu Bakso, Monde Egg Roll Chocolate. Lounas: Wortel Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|