Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 94,49g | Hh: 225,45g.
Aamiainen: REWE Bio Apfel-Bananenmark, Rossmann Agavendicksaft, Ener Bio Feine Haferflocken, Oatly Haferdrink Calcium, REWE Frei von Quark, DM Bio Mandelmus Braun. Lounas: Edeka Speisekartoffeln, Kaufland To Go Mini Möhren, Vita D'or Rapsöl, Milbona Quark Magerstufe, Parmesan (Gerieben). Päivällinen: Harry 1688 Steinofenbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, Du darfst Teewurst, Gurke (mit Schale), Milbona Käse Aufschnitt Leicht. Välipalat/Muut: Xweet Dinkel Vollkorn Kekse Ohne Zucker , REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, REWE Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild Laktosefrei. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|