|
Bei der Hitze ins Gym....Naja hilft nix...Gott sei Dank nur Arme und Schultern...dürfte in 25-30 min erledigt sein...
|
2407 kcal
|
Rasva: 95,75g | Prot: 232,33g | Hh: 155,27g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Body Attack Extreme Whey Deluxe Strawberry Cream, Fürstenklasse Frischei-Waffeln. Lounas: Brokkoli, REWE Vollkornreis, Metzger Rinderbraten Mager. Välipalat/Muut: TiP H-Vollmilch 3,5%, Body Attack Extreme Whey Deluxe Vanilla Cream. lisää...
|
|
4109 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Moottoripyörällä - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 50 minuuttia. lisää...
|
|