|
Hola, hoy es un nuevo día para mi cuerpo y mi mentalidad... pondré lo mejor de mi, espero lograrlo...
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 70,60g | Prot: 57,75g | Hh: 104,31g.
Aamiainen: La Serenísima Manteca, Bimbo Pan Lactal Liviano, Cappuccino con Leche Semi Descremada, Jugo de Toronja. Lounas: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Queso Cheddar o Queso Americano (Bajo en Grasa, Pasteurizado), Granja del Sol Milanesa de Soja. Päivällinen: Vino Blanco de Mesa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada Mixta, Milanesa de Ternera. Välipalat/Muut: Helado, Nuez. lisää...
|
|
2594 kcal
|
Harjoitus:
conduciendo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Y así va a ser, seguramente. Buena decisión, animo.
05 kesä 15 jäseneltä: Wolf360
|
06 kesä 15 jäseneltä: NBA 123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|